Why Are Women Losing Weight More Difficult Than Men?

This is because the physical fitness of boys and girls is different. The basal metabolic rate of boys is higher than that of girls, and the calorie consumption rate is also faster. Therefore, boys are simpler than girls in weight loss. Not only that, but men also contain a lot of androgen testosterone, which can help muscle growth and recovery, so even if you do the same exercise, men grow muscle faster than women, and muscles consume more calories than Fat is much faster, so further muscle growth will also increase the level of basal metabolism, so it is easier to lose weight.

Wynika to z faktu, że sprawność fizyczna chłopców i dziewcząt jest inna. Główny wskaźnik metabolizmu u chłopców jest wyższy niż u dziewcząt, a tempo spożycia kalorii jest również wyższe. Dlatego chłopcom łatwiej jest schudnąć niż dziewczynom. Mężczyźni nie tylko zawierają duże ilości androgennego testosteronu, który może pomóc we wzroście i regeneracji mięśni, więc nawet jeśli wykonujesz to samo ćwiczenie, mężczyźni budują mięśnie szybciej niż kobiety, a mięśnie zużywają więcej kalorii niż tłuszcze, znacznie szybciej. dlatego dalszy wzrost mięśni zwiększy również poziom podstawowego metabolizmu, dlatego łatwiej jest schudnąć.

これは、男の子と女の子の体力が異なるためです。男子の主な代謝率は女子よりも高く、カロリー摂取率も高くなります。したがって、男の子は女の子よりも体重を減らすのが簡単です。男性は、筋肉の成長と回復に役立つ大量のアンドロゲンテストステロンも含んでいるだけでなく、同じ運動をしても、男性は女性よりも速く筋肉を構築し、筋肉は脂肪よりもはるかに多くのカロリーを消費します。したがって、さらなる筋肉の成長も基本代謝のレベルを増加させるため、体重が減少しやすくなります。