Which Diet Is The Most Effective In Weight Loss?

Remember the grapefruit diet in the 1980s? Eat half a grapefruit and leptitox before each meal, and lose nearly 1 kg per week! But that method has strict limits on diet. However, even if you eat grapefruit and leptitox after eating as usual, you can lose more than 3 pounds in 12 weeks. “Grapefruit diet” is also known as “hollywood diet.” this method requires strict restriction of carbohydrate intake, mainly to eat fat and protein-rich foods such as meat and eggs; but grapefruit with a normal diet, also has a good weight loss. However, people who are taking drugs that are resistant to grapefruit or who are allergic to citrus are advised not to lose weight using this method.

Ar prisimeni greipfrutų dietą devintajame dešimtmetyje? Valgykite pusę greipfruto ir leptitox prieš kiekvieną patiekalą ir numeskite beveik 1 kg per savaitę! Tačiau šis metodas turi griežtas dietos ribas. Tačiau net ir valgydami greipfrutus ir leptitox po valgymo, kaip įprasta, per 12 savaičių galite numesti daugiau nei 3 svarus. „Greipfrutų dieta“ taip pat žinoma kaip „holivudo dieta“. Šis metodas reikalauja griežto angliavandenių vartojimo apribojimo, daugiausia norint valgyti maistą, kuriame daug riebalų ir baltymų, pavyzdžiui, mėsą ir kiaušinius; Tačiau greipfrutai, kurių dieta yra normali, taip pat turi gerą svorio metimą. Tačiau rekomenduojama žmonėms, vartojantiems greipfrutams atsparius vaistus ar alergiškiems citrusiniams vaisiams, kurie šiuo metodu nepraranda svorio.

1980-yillarda greyfurt parhezini eslaysizmi? Har ovqatdan oldin yarim greyfurt va leptitox iste’mol qiling va haftasiga 1 kg yo’qotasiz! Ammo bu usul dietada qat’iy cheklovlarga ega. Ammo odatdagidek ovqatdan keyin greyfurt va leptitox iste’mol qilsangiz ham, 12 hafta ichida siz 3 funtdan ko’proq yo’qotishingiz mumkin. “Greyfurt parhezi” shuningdek, “holli diet” deb ham nomlanadi. bu usul asosan yog ‘va oqsilga boy ovqatlar, masalan go’sht va tuxumni iste’mol qilish uchun uglevodlarni iste’mol qilishni qat’iy cheklashni talab qiladi; oddiy parhezga ega bo’lgan greyfurt ham yaxshi vazn yo’qotish xususiyatiga ega. Biroq, greyfurtga chidamli yoki sitrusga alerjisi bo’lgan dorilarni qabul qiladigan odamlarga ushbu usuldan foydalanib vazn yo’qotmaslik tavsiya etiladi.